人気ブログランキングに参戦しております！現在676ブログ中20位です！ ←ありがとうございます！よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓ ↓ ↓人気ブログランキングへ 今朝は冷え込みが強く−３℃と強烈だが、道はドライなんで凍結はしてませんでし…

人気ブログランキングに参戦しております！現在671ブログ中19位です！ ←ありがとうございます！よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓ ↓ ↓ 人気ブログランキングへ 先週のズタボロな走りが尾を引かない事を祈りつつ少し早めに出発 しかし、三…

人気ブログランキングに参戦しております！現在677ブログ中19位です！ ←ありがとうございます！よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓ ↓ ↓ ここ最近の仕事疲れ（労力的＆精神的）と体調不良が原因？で散々な結果に… その予兆は朝の起抜けから…

人気ブログランキングに参戦しております！現在668ブログ中18位です！ ←ありがとうございます！よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓ ↓ ↓ sakatani水越朝練に年始から参加 予報では-3℃と極寒でしたが…その通りでした（寒〜） 自宅前も紀見ト…

人気ブログランキングに参戦しております！現在662ブログ中17位です！ ←ありがとうございます！よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓ ↓ ↓ 今日はsakatani滝谷店忘年会ということで和歌山県かつらぎ町の野半の里に6時集合…そう、忘年会＝ツー…

人気ブログランキングに参戦しております！現在514ブログ中16位です！ ←ありがとうございます！よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓ ↓ ↓ スラムのバーテでカエルの行列です 組人の拘りが感じられます このアングルがお気に入りです トップチ…

人気ブログランキングに参戦しております！現在523ブログ中13位です！ ←ありがとうございます！よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓ ↓ ↓ 本日は予定通りsakatani水越朝練に参加です 出発前に天気予報と雨雲レーダーを確認しましたが… 御幸辻…

TH69さんのポジションが更に進化したそうです その効果なのかシッティングに磨きがかかっておりました ↓↓↓ここから後編です↓↓↓ 皆さんと別れて金剛トンネルを経由して高取町方面を目指します まずは石舞台のスタート地点です スタート地点と言ってもここから…

人気ブログランキングに参戦しております！現在518ブログ中19位です！ ←ありがとうございます！よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓ ↓ ↓ 本日もsakatani 水越朝練に参加させて頂きました いつものように３時半起床、４時半出発…のはずが、 …

人気ブログランキングに参戦しております！現在483ブログ中17位です！ ←ありがとうございます！よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓ ↓ ↓ 好調だった先週に続けて昨日もsakatani水越朝練に参加です 体調がイマイチだったのでとりあえず参加す…

人気ブログランキングに参戦しております！現在477ブログ中27位です！ ←ありがとうございます！よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓ ↓ ↓ 今日は40日振りに…っていう言い方は変やな‥ 毎日ないんやから５週間振りやね！ ３時半起床４時40分出…

人気ブログランキングに参戦しております！現在482ブログ中14位です！ ←ありがとうございます！よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓ ↓ ↓ 今日もsakatani水越朝練に参加させて頂きました この暑い中、集まる集まる！集合場所のミニストップに…

人気ブログランキングに参戦しております！現在486ブログ中10位です！ ←ありがとうございます！よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓ ↓ ↓ 本日もsakatani水越朝練に参加して来ました！ いつものように４時半に出発ですが、前回より薄暗かった…

人気ブログランキングに参戦しております！現在497ブログ中17位です！ ←ありがとうございます！よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓ ↓ ↓ 大台ヶ原の最終調整を兼ねてsakatani水越朝練に参加です 朝から蒸し暑くても参加者続々！ 岩城店長、…

人気ブログランキングに参戦しております！現在502ブログ中13位です！ ←ありがとうございます！よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓ ↓ ↓ 今日はsakatani水越朝練に参加ということで３時半起床 外はシトシト…って雨！？ 雨は止みたてでヘビー…

人気ブログランキングに参戦しております！現在514ブログ中10位です！ ←ありがとうございます！よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓ ↓ ↓ 本日は予定通り久々のsakatani水越朝練に参加です 今日は娘の参観が昼前からあるので帰着時間は10時30…

人気ブログランキングに参戦しております！現在533ブログ中12位です！ ←ありがとうございます！よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓↓↓ 本日は法恩寺山HCに河合さん夫妻・ストーンブラックさん、ナベッチーニさんが参戦！ 車坂HCにはレッドさ…

人気ブログランキングに参戦しております！現在536ブログ中10位です！ ←ありがとうございます！よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓↓↓ 今日は原因不明の咳でDNSかも？の不安の中、３時半起床 夜中の咳き込みもほとんどなく爆睡できたのでＧ…

人気ブログランキングに参戦しております！現在523ブログ中14位です！ ←ありがとうございます！よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓↓↓ 二週間振りに運動強度を上げるべくsakatani水越朝練に参観して来ました！ いつものように３時半起床、４…

人気ブログランキングに参戦しております！現在489ブログ中7位です！ ←ありがとうございます！よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓↓↓ 本日もsakatani水越朝練に参加すべく、３時半起床し４時半に出発 自宅前は８℃と高めだったんで上下半袖に…

人気ブログランキングに参戦しております！現在487ブログ中11位です！ ←ありがとうございます！よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓↓↓ 今日もsakatani水越朝練に参加してきました 今日の予想気温は日中で12℃くらいとそんなに冷えない感じ自…

人気ブログランキングに参戦しております！現在478ブログ中10位です！ ←ありがとうございます！よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓↓↓ 3月11日で『画像利用容量が今月の上限に達し、これ以上写真をアップロードすることができません。』 画…

人気ブログランキングに参戦しております！現在515ブログ中10位です！ ←ありがとうございます！よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓↓↓ 今日から6時集合という事で予定通り４時35分に出発し、６時前に到着です既にナカムラさんが到着されてま…

人気ブログランキングに参戦しております！現在533ブログ中12位です！ ←ありがとうございます！よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓↓↓ ポチッとね 春が近づき何かと忙しくなってきて一週空いての参加でした いつも通り3時50分起床、4時50分…

人気ブログランキングに参戦しております！現在516ブログ中11位です！ ←ありがとうございます！よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓↓↓ ポチッとね！ 今日もsakatani水越朝練に参加させて頂きました！ いつもより少し早く３時45分に起床、 時…

本日もsakatani水越朝練にお邪魔させて頂きました今日は暖かくなるとの予報なのでインナーにはユニクロのヒートテック シューズカバー中のカイロはナシで大丈夫と思い出発 紀見トンネル抜けた温度計は−１℃と冷え込んでました(>_ あと５分で集合場所のミニス…

今日もサカタニ水越朝練に参加させて頂きました 紀ノ川筋はかなりの追い風で橋本市までave35キロくらいで走れたが、 帰りの事を考えると…(>_ 紀見峠は−３℃と極寒〜(>_ ６時15分に集合場所のミニストップに到着 既にのぞみ１号さんと河合さん夫婦が到着されて…

サカタニ水越朝練に参加してフルコースを頂き満腹です 3時50分に起床、4時55分に出発 紀見トンネル出口は-1℃で今朝は少しマシ 心拍150を超えると少し脇腹が痛むので抑え気味で(汗) 集合場所のミニストップに6時15分くらいに到着 既に河合さん夫婦とのぞみ1号…

今日はサカタニ滝谷店の朝練に初参加です 今朝は相当冷えているので足、腰、腕にスポーツバルムのレッドを塗り込み、５時に出発。 極力脚を使わないように紀見トンネルを通って集合場所のミニストップへ トンネルを抜けると結構雪が降ってます（汗） ５時15…