久々に娘と自転車に乗りました お目当ては新聞やテレビでも話題？になってる『ラーメン倉庫』と、 ローディーに人気の広域農道沿いにある『ふうの丘』 娘も久々に自転車に乗るようで以前よりダメダメでしたw（本人談） 途中で何度か娘のサドル部を押して上り…

昨日の記事（ターマックSL4のBB部音鳴り（異音））の詳細です 使用したBBは、TNI PF30 BB こちら昨日も書いたがカップはTARMAC SL4 のBBシェル幅に対して少し緩かったのでベアリングとシールカバーのみ使用しました これがそのシールカバー シールカバーのな…

26日の仕事終わりにsakatani滝谷駅前店へ寄り、暫く朝練やレース参加出来ない事の報告をする スーパートライアスリートののぶリンとにっしん サーベロを手にニヤける わっきー 左下にヘルメットしか映ってませんが たーちゃん です更によっしーさんとまんち…

皆さんに大変心配をお掛けして申し訳ございません。 また、たくさんの励ましのコメント…嬉しい限りです！ お返事を書きたいのですが書く時間がございません… 少し時間を下さいm(_ _)m まだ、仕事が終わりません…

去年の9月から検査を始めて半年以上かけてようやく出た結果が『ドクターストップ』 事の始まりは２年ほど前に自分の安静心拍が知りたくて心拍計を付けたまま睡眠し、翌朝にデータをパソコンに落して、その心拍の低さ（最低心拍29bpm）に嫁が驚いて検査して！…

今週は鍋谷通勤を３回 ジテツウ復活ですが久々の鍋谷峠はキツかった 例によって鍋谷スト的心肺機能チェックをしてみます 方法は鍋谷峠TT（和歌山側）コースを大体一定ペースで25分ちょうどで走り、その時の平均心拍数で体の調子を知る…結果は146bpm（25分05…

このトレッドミル検査では心臓サルコイドーシスかどうかの判断は出来ません しかし、怪しい不整脈が運動中にどのように出るかを調べることで今後、運動制限が必要であるかどうかを決める指針となる…と思う（私は医者じゃないので言い切れませんがw） 【検査…

昨日の244ローラーの疲れ…というか、足腰が凝り固まった感があったので今朝から実走で高野山方面へ 時間が1時間半程度しかなく、以前のペースで上れれば大門まで行けたが、今の私には花坂まで上って焼き餅食って戻ってくるのが関の山です 体をほぐすようにリ…

本当は行きたかった伊吹山ヒルクライム… というか行くつもりでしたが、娘から強烈にお願いされてKS活動を選びました 寝しなの会話娘 『今週のレースは本当は出たかったんでしょ？』 私 『せやなぁ、最後のレースやったし…』 娘 『えっ…最後なん？ホンマにい…

先週木曜日の 早朝合同練 の感触では伊吹山HCに参加しようと思ってました しかし、心臓の事があり、会社からも『少し控えなさい』と指摘がありましてテンションが下がってしまい、どうしようかと悩んでました… ジテツウを自粛して、その代わりに健康ローラー…

朝からKS活動でりんくうイオンです 以前から気になってたアイテムを購入〜 何に使うかというと… ジテツウや練習でジャージのバックポケットに入れてる小物入れですが、 皆さんも使用しているジプロックでしたが、コンビニで支払う時に何かカッコ悪い… ちょう…

今日はというか、今日からローラー生活となりました ある理由から…ですが理由は聞かないで下さい ローラーの目的はトレーニングではなく健康維持です だからケイデンスは心地よい100前後で心拍は120台〜130台がターゲットゾーンです 目標は２時間くらいでし…

今日はyasuさん、ヒンキーのツイッター呼び掛けによる金剛ロープェイTTに参加させて頂きました 昨日の出張？ではないですが名古屋方面に行ったお土産を首からぶら下げて集合場所の森屋へ ルートは紀見トンネルからグリーンロードで森屋まで約90分で到着 平日…

先月、心臓MRIとPET検査をした結果を聴きに和歌山医科大学病院へ 入ってイキナリ担当医から、『今後の海外赴任や自転車競技のこともあるので、その辺も踏まえて話をしようと思います』と先制パンチを浴びせられた気分に… 疑いが掛かっている病名は 『サルコ…