人気ブログランキングに参戦しております！現在507ブログ中27位です！ ←ありがとうございます！よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓ ↓ ↓ 昨日の腰痛がマシになったが無理は禁物ということで今朝はユルユルの鍋谷通勤 帰りは少し遠回りをしよ…

人気ブログランキングに参戦しております！現在513ブログ中28位です！ ←ありがとうございます！よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓ ↓ ↓ 昨日の『休む＋αダンシング』のツケが今朝来た… 鍋谷峠の途中までは何てなかったが、少しづつ腰に違和…

人気ブログランキングに参戦しております！現在507ブログ中30位です！ ←ありがとうございます！よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓ ↓ ↓ 今朝はやけに脚が軽い 先日の十三峠朝練でフラフラになったのに、もう回復してる これはここ最近ジテ…

人気ブログランキングに参戦しております！現在506ブログ中28位です！ ←ありがとうございます！よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓ ↓ ↓ 今年に入って４回目の十三峠朝練へ 今日はチーム員のラギ氏が初参加ということで橋本市御幸辻に５時40…

今週は乗鞍ヒルクライム ホビーヒルクライマーの日本一を決めると言われているレースですが… 私は不参加です（涙） まだ一度も出た事がない… この先、乗鞍に出れる確率…18％くらいw 沢山の仲間が出場します！日頃の練習の成果を出し切って楽しんできて欲しい…

人気ブログランキングに参戦しております！現在509ブログ中19位です！ ←ありがとうございます！よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓ ↓ ↓ 先日、ニート氏と護摩壇山〜花園村のロングライドじの一コマです ゴールドウィンの新品グローブでした…

人気ブログランキングに参戦しております！現在505ブログ中18位です！ ←ありがとうございます！よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓ ↓ ↓ OGKのレジモスを使って1年2ヶ月経ちます カラーは見ての通りチームレッドですが紫外線の影響か、赤色…

人気ブログランキングに参戦しております！現在483ブログ中23位です！ ←ありがとうございます！よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓ ↓ ↓ 本日も十三峠朝練に参加してきました 4時15分起床、5時10分出発で、辺りは薄明かりといった感じでした…

人気ブログランキングに参戦しております！現在485ブログ中15位です！ ←ありがとうございます！よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓ ↓ ↓ 5時半出発でほぼ日の出 少しずつ朝が遅くなってきましたね〜 朝はいつも通り鍋谷峠通勤する 今日は心…

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人気ブログランキングに参戦しております！現在489ブログ中13位です！ ←ありがとうございます！よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓ ↓ ↓ 3月から放置していた月末〆を思い出したように（汗） 4月走行距離 1240km 4月獲得標高 20168m 5月走行…

人気ブログランキングに参戦しております！現在489ブログ中13位です！ ←ありがとうございます！よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓ ↓ ↓ 先日の山岳ロング練では山奥深く＆車通りの少ない峠を走るので通常の携行品では…と思い、今回は トピ…

人気ブログランキングに参戦しております！現在498ブログ中13位です！ ←ありがとうございます！よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓ ↓ ↓ 本日は予定通りニート氏と山岳系ロング練へ コースは昨日ブログに貼り付けたルートラボ通りです 集合…

人気ブログランキングに参戦しております！現在493ブログ中14位です！ ←ありがとうございます！よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓ ↓ ↓ 今日も上げず下げずの鍋谷通勤で和歌山側を平均心拍142bpmで24分17秒 頂上から暴力ライトの点滅で下り…

人気ブログランキングに参戦しております！現在485ブログ中16位です！ ←ありがとうございます！よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓ ↓ ↓ 今朝の鍋谷峠は最高に気持ち良かった 気温は21℃と特別低いワケでもないが、メチャ心地よい風が吹いて…

人気ブログランキングに参戦しております！現在487ブログ中17位です！ ←ありがとうございます！よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓ ↓ ↓ 昨日の平地が良かったので今日もペダリングを意識して頑張ってみる 頑張るといっても平均心拍135bpmで…

人気ブログランキングに参戦しております！現在484ブログ中16位です！ ←ありがとうございます！よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓ ↓ ↓ BG-FITを受けてから感じていること ・下ハンのポジションが楽になった ・ふくらはぎの負担が減って攣…

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人気ブログランキングに参戦しております！現在497ブログ中14位です！ ←ありがとうございます！よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓ ↓ ↓ 今週は日曜日がダメなので明日のシルベスト十三峠朝練に参加させて頂きます〜！ 私の予定はいつも寸前…

人気ブログランキングに参戦しております！現在499ブログ中14位です！ ←ありがとうございます！よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓ ↓ ↓ 少し前の台風接近時の大雨で紀ノ川も大増水しましたが、 平常水位に戻ってビックリ！川底の形状が変わ…

人気ブログランキングに参戦しております！現在502ブログ中13位です！ ←ありがとうございます！よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓ ↓ ↓ 今朝は夏と思えないほど涼しかった♪ 鍋谷頂上で19℃と少し寒かった 帰りはニート氏と金剛トンネルへ 私…

人気ブログランキングに参戦しております！現在504ブログ中15位です！ ←ありがとうございます！よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓ ↓ ↓ 以前、ホリー氏が掴ませれたOAKLEY JAWBONEのニセ？物のネタがヤフオクで紹介されてました！（驚） ht…