2013-02-01から1ヶ月間の記事一覧
先日のグルメライドで雨のため流れた満幸商店ツーリング 行きそびれて余計に気になってメニューをチェックしてしまうw 下の３点は今度行ったら頼むであろう料理 うにのパスタ うにトースト 角切りベーコン入りイカ飯 ダイエットが終わっていれば気にせずに食…
糖質制限だけでは効果が出ない（制限し切れてないだけですが…） そこで最後の切り札で去年お世話になったヤツです！ これを朝一に飲んでいけばお腹が空きにくく運動時に脂肪をしっかり燃焼してくれる 私の場合はそれだけでなく、１箱飲みきった頃から一時的…
今日の予定は昨日のブログで書いたように 満幸商店 に行く…予定でしたが、 早朝よりかなりの雨が降っており、出発時間には止んでましたがヘビーウエット…よって集合時間を１０時として行き先を ラーメン『河』 に変更しました 早起きして朝１０時集合まで時…
今週は天候不順でジテツウ出来たのは２回のみ… この季節になると、ど田舎に住んでる事に嫌気が差すわ 糖質制限を継続しているが相変わらず体重は減らずで58kg前後と安定している 3年前はダイエットなど気にせず食いマクリ、しかも糖質摂りマクリでも安定して…
今日は仕事の一貫で大阪市内で講習会 もちろん電車だったので、帰りに金剛駅で降りてビーネンに♪この大人気商品のシュークレームはmakiさんの妹さんが ビーネンでパティシエとして働いておられて、彼女が作っているそうです！ 残り3個を買い占めてSakatani滝…
昨日、今日とこのブログのアクセス数が異常な事態になってました 昨日は12962アクセス、今日は8874アクセス（現時点で） なんか１秒に１アクセスするようにプログラムされたように一定の速度で増えていました… 今日の途中でそのプログラム？が解除されたよう…
今日はKS活動でウロウロしてsakatani滝谷駅前店へ 横の駐車場に車を入れようと思ったら…！！ どっかで見たことのあるオッサンと思ったら会社の大先輩でした〜♪金剛駅周辺に住んでおられて、近所を自転車でウロつくのが趣味 休日には大阪城や国道25号で奈良ま…
帰国後の日、月の休日は待ってましたとKS活動で、 今日の昼過ぎに少〜し時間を頂きました12：40〜16：00までの３時間20分…この貴重な時間をどうしようか？ 先週までLSDばっかりしていたし、sakatani朝練も参加出来てないので 少し心拍を上げておこうと『吉野…
２月６日〜３泊４日で常夏の国 タイ に仕事の打ち合わせへ 泊まったホテルは前回同様のバンコク市内 14階からの町の様子 朝食バイキングは極力糖質制限のメニューで攻める サラダにはマヨネーズを使用し、チキン、シーフード、玉子系でまとめておく 一応、小…
二週間前？から意識しだした糖質制限ダイエット 本格的には一週間でしょうか？ 朝食は無糖ヨーグルトにフルーツグラノーラ30gで少量の糖質を摂る 心拍140までに抑えて脂肪燃焼を意識しながらジテツウ80分 会社で二度目の朝食を上と同じメニューを頂きます 昼…
久々にブログ更新ですw （と言っても三日振りですが…） ポジションを少し弄ってみました まずはサドル位置を７mm前に出しました 元々はこの距離が27mmですが… 20mmになってますので7mm前へ それに伴ってサドル高さを２mm上げます この距離は元々17mmだったの…
