鍋谷スト日記 (nabetanisuto)

1968年生まれのオッサンライダー。6年間のインドネシア海外赴任を終えて落ちぶれた体を元に戻すべく奮闘中! あまり役に立たない内容ですが宜しければお付き合いください。

2013-02-05から1日間の記事一覧

ブランを求めて120km

二週間前?から意識しだした糖質制限ダイエット 本格的には一週間でしょうか? 朝食は無糖ヨーグルトにフルーツグラノーラ30gで少量の糖質を摂る 心拍140までに抑えて脂肪燃焼を意識しながらジテツウ80分 会社で二度目の朝食を上と同じメニューを頂きます 昼…