人気ブログランキングに参戦しております！現在524ブログ中10位です！ ←ありがとうございます！よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓↓↓ ポチッとね！ 私は夜に走行することが多い ジテツウが私のメイントレーニングだから仕方ないが… ナイト…

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人気ブログランキングに参戦しております！現在529ブログ中12位です！ ←ありがとうございます！よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓↓↓ ポチッとね！ いよいよ鍋谷頂上が明るくなってきました！ いつも頂上で6時15分〜20分です。 今日もメル…

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昨日の水越朝練の疲れが相当あったので 今朝の鍋谷通勤は心拍140までに抑えてリカバリー帰りは更に抑えて心拍130以下で。 睡眠不足が祟って疲れが溜まってますわ〜 おやすみ…zzz Dst 71km 今月走行距離 778.1km

人気ブログランキングに参戦しております！現在516ブログ中11位です！ ←ありがとうございます！よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓↓↓ ポチッとね！ 今日もsakatani水越朝練に参加させて頂きました！ いつもより少し早く３時45分に起床、 時…

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人気ブログランキングに参戦しております！現在496ブログ中8位です！ ←アンビリーバボーです！よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー 鬼を ↓↓↓ ポチッとやっつけて下さい！ 一日外泊…と言っても実家ですが、久々に自宅に帰ってきた気分です 昨日…

今日は昼から大雪でエライ事に(┳◇┳)紀見峠は当然NG…どころか会社からも簡単に出れませんわ… よって今日は堺の実家のお世話になってます!(b^ー°)という事でローラー練、筋トレはお休みです。

人気ブログランキングに参戦しております！現在495ブログ中10位です！ ←驚愕です！よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓↓↓ポチッとお願いします！ ペットのハムスターに負けずに私の筋トレも合理的に どっかの雑誌に腹筋と背筋をまとめて鍛え…

人気ブログランキングに参戦しております！現在486ブログ中8位です！ ←驚愕です！ よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓↓↓このネコちゃんをポチッとお願いします！ 動物ネタで恐縮ですー 娘が飼っているハムスターで、ハムスター専用の小屋の…

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人気ブログランキングに参戦しております！ 現在481ブログ中19位です！ よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー ↓↓↓ポチッとお願いします！ 屋根には5cmほどの積雪で今日はローラーと筋トレの日に… というか、もともと今日、明日は家族サービスで…

am朝の6時17分の鍋谷峠頂上 pm夕方の6時36分の鍋谷峠頂上 Ｕターンしての撮影ですｗ 集囲の暗さといい、気温といい全く同じように見えますがｗｗ 今日は往復鍋谷通勤です 帰りの鍋谷は最近流行り？のアウターダンシング縛りでTT 50ｘ21Tをメインにキツイ所は…

早いもので『鍋谷ストの日記』を始めて1年9ヶ月になります ブログなるものが良く分からずに皆さんのを見よう見真似で立ち上げました で、何がビックリって…『人気ブログランキング』で、知らぬ間に48位に！！←43位 参加したくてした訳ではなく、皆さんのブロ…

本日もsakatani水越朝練にお邪魔させて頂きました今日は暖かくなるとの予報なのでインナーにはユニクロのヒートテック シューズカバー中のカイロはナシで大丈夫と思い出発 紀見トンネル抜けた温度計は−１℃と冷え込んでました(>_ あと５分で集合場所のミニス…

今日もしっかり家族サービスに撤したので 明日もsakatani水越朝練の参加許可がおりましたo(^-^)o その為に今日はノーライドですが、腹筋背筋と鉄アレイによる上半身筋トレで抜かり無し脇腹がまだ微妙に完全ではないので回数は抑え気味にゆっくりとです 先週…

今日も鍋谷は昨日と変わりなくです 気温は０℃と冷え込みは少しマシ しかし、今年の寒さのおかげで人生初の… ・ ・ ・ ・ 手指の『しもやけ』になりましたｗ Dst 72.5km 今月走行距離 284.5km

今年に入ってから二回目の鍋谷通勤 去年とは大違いで、やっぱり今年は寒いって事か… 昨日の昼間の陽気でもう大丈夫やろ〜って登ったら まだ雪はたっぷりと残ってました(>_多分、日中は全然大丈夫なんやろうけど、 朝の冷え込みで溶けた雪が凍結気味に(T_T) D…

今年の寒さは例年以上なのか、それとも歳のせいなのか!? 寒過ぎて額がキーンと痛くなる事が多い だから辛抱たまらず被り物を買った めちゃ暖かいがこれでもかってくらい髪の毛がペッタンコにｗ そこでサランラップ！(またかい…) これを適当な長さに切ってフ…

先日、チーム員がヤフオクでOAKLEY JAWBONEの中古品を購入 交換レンズ２種類も付属して10500円と中古にしても格安でした それを初めて見せてもらった時に見たことのないフレームカラーでした… JAWBONEのラインナップにはないカラーでしたがＢＴＯ（特注）モ…