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昨日のローラー練も前回の『ケイデンス120縛り』と同様に
平均心拍数が去年と大幅に違う
どれくらい違うかと言うと、昨シーズンの調子いい時で
１時間の平均ケイデンス122で平均心拍数が138
悪い時でも平均ケイデンス122で平均心拍数146
それが今シーズンは平均ケイデンス121で平均心拍数が159と心拍数が20も高い(>_<)
原因は？？？
一番気になってるのがシューズです
昨シーズンはDMTのシューズで今シーズンはスペシャのSワークス
何が違うか!? 皆さんご存知のようにクリートの位置が大幅に違う！
Sワークスはクリートが後退しているので一般的に高ケイデンスには不向きなのか？
今度はDMTのシューズで乗ってみよう！
そうすれば答えは見えてくるハズ…
昨日の疲れがあるので今日は筋トレのみ
いつもの腹筋を連続400回 ←頑張りましたｗ
