2011-02-21 リカバリー通勤 ジテ通 昨日の水越朝練の疲れが相当あったので 今朝の鍋谷通勤は心拍140までに抑えてリカバリー帰りは更に抑えて心拍130以下で。 睡眠不足が祟って疲れが溜まってますわ〜 おやすみ…zzz Dst 71km 今月走行距離 778.1km