鍋谷スト日記 (nabetanisuto)

1968年生まれのオッサンライダー。6年間のインドネシア海外赴任を終えて落ちぶれた体を元に戻すべく奮闘中!鍋谷ストの名前は大阪-和歌山間の鍋谷峠でジテツウしていた事に因んで付けたけど、引越してからはR310金剛トンネルでジテツウ…既に何も因んでないがそのまま鍋谷ストでw  あまり役に立たない内容ですが宜しければお付き合いください。

ロード練

40日ぶりのお外ライド

7/11に退院し、その10日後辺りからリハビリローラーを始めて、昨日ようやく屋外を走った。と言っても僅か20kmほどだが…f^_^;それでも嬉しい!一時はもう乗られへんかも?って思ったりしてたからね。土曜日は朝から農免で五条方面から裏金剛を1/3ほど上る。そ…

ROTOR Q-RINGS化で高野山〜護摩山スカイタワー

DOGMAのQ-RINGS化で前日に金剛トンネルまで調整ライドしてOKだったのでこの日は少し走ってみようかと高野山を経由して護摩山スカイタワーまで。過去に一度だけ単独で行ったけどここは単独はアカン… 心が折れるわ(-。-;高野山上り始めのお決まり『かじかドライ…

Q-RINGS化

DOGMAのR8000クランクのギア板をTIMEと同じROTORのQ-RINGSに交換する。R8000用は楕円率12.5%に上がってるそうな。TIMEのは10%やったかな?元々52×36を使ってたからQ-RINGSも同じ歯数を選択して取り付ける…が…(・_・;Fディレーラーを1番上で固定しても楕円の1番…

松坂ロングライド+α で記録更新

来週から梅雨に入るっぽいのでロングライドは今週しかない!コースは去年行った松坂本マグロライド250kmに。 去年の記事はこちら↓↓ yuipapa711.hatenablog.com その時はかつらぎ町在住だったので250kmになったが、現在橋本市民なんで35kmは短くなる… という…

いつかはTIME... (何回目やねんww)

今週は土曜日にDOGMA F10で高野山に。途中の矢立交差点の信号と片側通行の二回停止でSTRAVAで56分くらいやったかな?大昔のベストから10分遅れ… まぁ、10年も経てば昔のような記録が出せる訳ないけどね。高野山も15時を過ぎるとこの時期でも肌寒く感じるので…

初 信楽Ride

新型コロナウィルス感染が少し減少傾向が見えてきた感がありますがまだまだ油断出来ない状況…ずっと控えていたチームMのロングライドを三密を避けて補給はコンビニイートインはやめて外で距離を置いて… 前回のライドでは補給が足らなかったのか帰宅後の体重…

七金 (金剛山ルート全制覇⁈)

和歌山県かつらぎ町から橋本市に引っ越したのは去年の10月。それまで5年続けてた鍋谷峠ジテツウから金剛トンネルジテツウに切り替えて7ヶ月。だいぶ慣れてきたがジテツウでは五條側と大阪側のルート以外はほぼ走ってないので気分転換で色んなルート考えると…

L'Alpe Duez in 和歌山

カワさんの希望で和歌山のL'Alpe Duez(ラルプデュエズ)へ。 前回はニート氏と二人で海岸線42号から有田川を遡上wして千葉山に入る。 前回の記事は ↓ ↓ yuipapa711.hatenablog.com で、今回は別ルートを計画。海南市野上町から金屋町に抜ける国道424号の西側…

あらぎ島ライド

4ヶ月ぶり?のチームM練は以前から気になっていた有田川沿いにあるあらぎ島。過去に何度かこのルートでライドしていたがあらぎ島自体をはっきり認識しておらず、興味もなかった。でも、何かの?投稿画像を見てめちゃ行きたくなって単独で行くのも寂しいし、…

天下一品上朝宮店ライド

最近、練習する理由付けに困っている。 以前は何か目標(レース)があって、それに向けて頑張れたが… 今は…というか7年前から心臓絡みでドクターストップがかかったままなので、レース等の激しい運動は控えてます。(その間、4~5回は出てましたが…) 実際…

和歌山のL'Alpe-d'Huez

以前から気になっていた和歌山のL'Alpe-d'Huezこと千葉山(せんばやま)に行ってきました。 その峠の詳細はコチラ ↓ ↓ 一人で行って彷徨って寂しいボッチライドになるのも嫌やからニート氏を誘って二人で行く。 集合場所はいつもの鍋谷峠大阪側の鍋谷橋に7…

久々のTeam M  笠そばRide  

引越し後もバタバタしていてなかなかTeam練に参加できず… 会社の研修会や会社の福利厚生行事、1週間のインドネシア出張など立て続けで、ようやく自由時間をもらえました。Team Mのグルメライドで奈良県桜井にある『笠そば』 に。かつらぎ町から橋本市に引越…

再びDOGMA F10に乗ってみると…

気分転換に1カ月ぶりにDOGMAに乗り換える。 以前はハンドルをエアロタイプに交換したタイミングで余りの硬さ?に少々疲れるのでTIMEに乗り換えたんですが、今回乗ってそうでもない(硬すぎでもないかな…)って感じ。 まぁ、ホイールがMAVICのカーボンにUSTな…

和歌山サイクルプロジェクト 絶景シーサイドライド with アケさん

7月28日に和歌山サイクルプロジェクトさん主催の『アケさんと走る絶景シーサイドライド』イベントに参加してきました。 イベント会場は和歌山県広川町をスタートして有田~白崎海岸辺りの海岸沿いを75kmほど走ります。 距離的に少し物足りないので自宅から自…

TIME ZXRS 再び

先日、DOGMA F10のハンドルをエアロタイプに交換したら一気に乗り味が変わった。 ハンドルからの振動がハンパない!! 元々ガチガチの剛性のフレームでジャカルタのキレイな舗装路(大きな穴はあるがww)ではそんなに気にならなかったが、日本の…いや、私が…

肺の白い影は…

夏前の人間ドックのCT検査で肺に白い影が見つかり再検査で7月半ばに帰国… 更に今回も再検査で再帰国。 で、結果は全く問題なし‼️ と言うか、白い影が完全に消えていたのだ。゚(゚´ω`゚)゚。ヨカッタ- 心のモヤモヤがスッキリ消えたので、久々に朝鍋昼金に出かける。天…

自転車屋さんへの旅

先週の話ですが南タンゲランにある自転車屋さんにジャカ自メンバーと一緒に行ってきた。 案内人は広報部長YASさんで、ガーミン1000Jによるナビでスタート。 ところがガーミンのナビってルートを外れると、そこからリルールしてくれず Uターン指示が出て元の…

レバラン明けの初Milagroライド & パーティー

今年のレバランは12日もあったが日本に帰るとアッと言う間にすぎてしまい、 気が付くとジャカルタに戻ってましたわw で、レバラン明け初のジテコは3週間ぶりなのでボチボチと。 この日のジャカ自からの参加はYASさん、KYIさん、MRKMさん、AOKさん、私の4人…

KS活動全開 & 天野山悶絶練

昨日は朝からKS活動で海遊館・イオンモール・鰻屋へ先ずは鰻屋ということで、堺駅近辺の 竹うち で昼食♪鰻丼の松(3,000円)、鰻丼の梅(2,500円)、う巻き(1,500円)で計7,000円という鍋谷スト史上かつてないお昼ご飯となりましたwあっ、因みに私以外は鰻…

昨日のチームTAG練のつづき

昨日のチームTAG練のブログですが、まだ『作成中…』になってます(^^;; これは先ほど編集中に2/3をデリートしてしまった為にあの作成中…を消す事が出来なくなりました(泣) 作成中…を消して保存をポチッとすると2/3ほどご消えてしまいますので、そのまま『作成…

花坂焼き餅練と60ローラー

昨日の244ローラーの疲れ…というか、足腰が凝り固まった感があったので今朝から実走で高野山方面へ 時間が1時間半程度しかなく、以前のペースで上れれば大門まで行けたが、今の私には花坂まで上って焼き餅食って戻ってくるのが関の山です 体をほぐすようにリ…

初・アワイチ

今日は仕事の日でしたが元々はリフレッシュ休暇(土・日・月の三連休)の予定 しかし、心臓検査等々で有給休暇をたくさん取っていたので用事のある今日だけ休ませて頂きました 用事は夕方だったので、それまでの時間をアワイチに充てました 鍋谷スト的にアワイ…

天野山周回練

今年は木曜日が天野山周回練となってます 今日で3回目?になるのかな?? 去年と一緒で6時にそば道場付近に集合で、1周目はコース下見がてら流し 2周目からアゲアゲでローテしながら周回を重ねていきます 安全のために頂上(旧170号線との合流)から下里…

隙間の裏夜金

今日は朝からKS活動ということで、粉河にある長田観音の初午に行って来ました 出店は何歳になってもワクワクしますわ〜! 出店の種類も色々で昔ながらのもあれば、こんなものも!! バナナをチョコやお菓子でデコってますw チョコバナナのなる木ですww 先日…

丸巳お刺身ロング練

先週に引き続き今週も土曜日が一日フリーパスということでチームMでロング練へ メインは先日定休日で食べれなかった 丸巳 のお刺身定食です! メンツはニート氏とホリー氏で、集合場所は橋本市清水のローソンです 私がそのまま行くと芸がないので遠回りで鍋…

初・木津川方面ロングライド

本日はニート氏と奈良満喫ロングライドということで7時に穴虫峠のデイリーストア集合 私は自宅から60kmちょいあるので4:30出発で橋本〜五條〜大淀町経由で7時ジャストに到着 この日は気温が20度まで上がる予報だったので夏用ロングインナーに夏用ロングス…

リハビリ実走練

今日は珍しく昼過ぎまで家の用事がないのでガッツリと走れるのですが、 病み上がりということもあるし大勢の中で走って万が一、他の方にインフルエンザを感染させては… ということでsakatani水越朝練は諦めて会社にちょっとした用事があったので、 ルートは…

予定外のグルメライド

今日の予定は昨日のブログで書いたように 満幸商店 に行く…予定でしたが、 早朝よりかなりの雨が降っており、出発時間には止んでましたがヘビーウエット…よって集合時間を10時として行き先を ラーメン『河』 に変更しました 早起きして朝10時集合まで時…

謎の2日間

昨日、今日とこのブログのアクセス数が異常な事態になってました 昨日は12962アクセス、今日は8874アクセス(現時点で) なんか1秒に1アクセスするようにプログラムされたように一定の速度で増えていました… 今日の途中でそのプログラム?が解除されたよう…

農免道路(広域農道)

人気ブログランキングに参戦しております!現在547ブログ中 5位! ←ご協力ありがとうございます!練習の頑張りが足らんから順位がぁ〜…ポチッとして頂ければ幸いです〜! ↓ ↓ ↓ 人気ブログランキングへ 朝一には起きれず…特に行き先は決めずに7:30出発で橋…