鍋谷スト日記 (nabetanisuto)

1968年生まれのオッサンローディー。6年間のインドネシア海外赴任を終えて落ちぶれた体を元に戻すべく奮闘中!鍋谷ストの名前は大阪-和歌山間の鍋谷峠でジテツウしていた事に因んで付けたけど、引越してからはR310金剛トンネルでジテツウ…既に何も因んでないがそのまま鍋谷ストでw  病んでる心臓を労わりながらボチボチ走ってます。

2013-04-20から1日間の記事一覧

長時間ローラーにご注意を

今週は鍋谷通勤を3回 ジテツウ復活ですが久々の鍋谷峠はキツかった 例によって鍋谷スト的心肺機能チェックをしてみます 方法は鍋谷峠TT(和歌山側)コースを大体一定ペースで25分ちょうどで走り、その時の平均心拍数で体の調子を知る…結果は146bpm(25分05…