この日も朝の散歩に。 今日はお侍さまが来られるとの事で早く出発せねば… しかし、軽量化に手間取ってしまって（汗） 6：50出発して、半周した辺りで300mほど前方に集団を発見！少し追いかけるがなかなか距離が詰まらず… このまま追い付いたとしても脚が終わ…

日曜日のSCBD周回時の追加動画をば。 http://youtu.be/6n_lX6vtnrQOMRさんの『かわいがり』を先週？受けて、千切られたことが甦ったので今回は粘りました。 こういう一瞬のペースアップに反応出来るように、それを意識したトレーニングをせんとアカンね。 打…

本日2つ目の記事となります。 土曜日スディルマンに引き続き、日曜日のSCBD＋スディルマンです。 この日のSCBDにはスプリンター不在で誰も掛けない雰囲気でMRKMさんが不完全燃焼気味w それならばと、スディルマンに移動してからジャカ自トレインを組んでやっ…

動画のアップに時間がかかり、即日ブログを完成させるのは困難に… 昨日も先週同様にＫＦＣ軍団とは遭遇できずでした。 チーム員情報によると、7時まで走っていて、そこから違う場所に移動しているらしい。 それでもこの日はいいメンツで走れましたが♪ 先週の…

土曜日はいつも通り早朝スディルマン。 しかし、スディルマン通りが工事のため車線が所々変更しなくてはいけないので走りにくい… そのせいか、ＫＦＣやＫＧＢといった集団もおらず淋しいスディルマンとなり４周で帰宅。 日曜日はジャカルタ自転車部メンバー…

8/17はインドネシアの独立記念日。 そのイベントがあるせいか、カーフリーになってませんでした… それでも、SCBDはいつも通りで、ここはカーフリーとは関係ない道ですから。 この日は、久々に自転車に乗られたというKTJさんが積極的に走ってます！ http://ww…

先週、シマノ スポーツカメラで撮影した動画をYou Tubeにアップしましたんでご覧あれ〜！http://www.youtube.com/watch?v=-Zwaa6tC1O0これくらいの短い動画をアップするのに結構な時間がかかりますねぇ〜！ 因みに今朝は思いっきり寝坊してしまいました… 本…

日曜日は一時帰国後初のSCBD＋スディルマンで6：30にコースイン。 前日の土曜日スディルマンもそうだったが、体がだらけてるw 山は上れない体になったが、平地は何とか誤魔化せるww 走っていればそのうち体も動くようになるでしょう〜 と、安易に考えていて…

日本から戻ってきて３日働いたが、体がもっさりして動きにキレがない。 一時帰国でグータラしすぎたのかな？ アワイチ以外は確かに食っちゃ寝ぇの生活やったようなww その慣らしとシマノ スポーツカメラの慣らしも含めて、60kmほど走ってきた。 このカメラは…

帰国時に秘密アイテムを入手！ 以前からこの手のカメラに興味があったが、各メーカーから出ており、どれにしようか悩んでました。 決め手はコンパクトさとスマホで操作＆確認ができるという事でコイツに決まり！！ シマノ スポーツカメラ（SHIMANO SPORT CAM…

パン工房アークティックの店長から頂いた店長オススメ自転車漫画『かもめ☆チャンス』 これは、今まで読んだ自転車漫画の中でも一番面白いかも♪ ジャカルタに持ち帰りたいが、スーツケースに余裕なし… 今日はSakatani朝練に参加予定でしたが、朝から小雨のた…

今日はＫＳ活動で北花田イオンにショッピング。和歌山、りんくうに続いて三軒目のイオンw 本当は今日は北花田→橿原アルルの予定でしたが、いいものを見つけたので予定変更。 お世話になっているSakatani滝谷駅前店の店長カツさんのご結婚のお祝いが出来てな…

今回の帰国の最大の目的（個人的な）はこの淡路島一周ライド。 集合時間は淡路ハイウェイオアシスに6時で、橋本市から90分で到着（近いなぁ〜） 平日で皆さん普通にお仕事の日です。だから誰が参加したかは伏せておきますww メンバー的に高速ライドになりそ…

帰国に向けてネットで購入していたアイテムや追加で購入したものたち。 OUT WETのアンダーウエアー、サプリ、ヨーカン、HODARAジャージ、GP4000SⅡ 今日は午前中に人間ドッグを受けて、夕方に会社に顔を出す予定でしたが、空き時間があったのでSakatini滝谷駅…

2日目の日曜日は昼からニート氏と難波で極秘接待を受けて自転車工房『のむラボ』へ。 カワさんも登場して約3時間仕事の邪魔をして『ぬるま湯夜練』に参加。 場所を天王寺に移して、あべのハルカスの前を通って『牡蠣やまと』というお店で牡蠣三昧♪ まずは牡…

日本への一時帰国初日にイキナリチャンスが訪れた！ 2時間の空き時間が発生したのでInter Max号で久々の鍋谷峠へ。 めのこ峠の途中に京奈和自動車道のインターが！ って驚いてるのは私だけかw (←浦島太郎状態）大好きな場所で一枚撮っておく。 ここをジテ通…

レバラン休みに合わせて一時帰国します。 今回は7/25〜8/4の11日間ですが、25日は深夜帰宅となるので実質10日かな。 相変わらず予定満載w 人間ドッグや出社＆食事会の会社業務で丸一日取られるのが辛いなぁ… それ以外は仲間との食事会やアワイチも予定してる…

今日はジャカルタ自転車部ポタリング企画第二弾『Taman Mini』 （いわゆる動物園です） 現地９時集合、ブロックＭパパイヤに８時集合、スディルマンに６時集合w 集合時間が３つあり、どれでも好きな時間にどうぞ！ で、私はスディルマンに６時を選びましたが…

ジャカルタ自転車部年一回？恒例のラマダン時期限定プンチャックヒルクライムに参加。 2回目の参加で、1回目の記事は→ こちら① と こちら② しかし、朝から珍しく雨模様…インドネシアは朝から雨が降るのはめったにないのですが（泣） まぁ、スタート地点まで…

前回はスーパーＧ発動のため、やり損ねていたので今朝トライする。 でも、明日のプンチャックヒルクライムに響かないようにせんと、1000ｍヒルクラはバカにできん…交通量が少ない早朝を狙うべく6：10に出動〜。 前半は抑え気味のAvg35㎞/h狙いでいく作戦でス…

今日はジャカルタ自転車部久々のポタリング＆カフェ。 8時に日本大使館前に集合ということなんで、走りたい人は夜明けからw 私は相変わらず体調不良で力が入らず後方でフラフラと走っております… 前日のスディルマン100㎞TTもDNSでしたし(泣） 日本大使館前…

先週の自走スントゥールで、知らん間になくなっとった… 視認性が高くてシンプルで気に入ってたのに（泣） １日火曜日の昼から急に気分が悪くなり、あっという間に下痢嘔吐に襲われる… 嘔吐が酷くて胃が裏返って出てくるかと思ったがなw しかし、こうなると何…

きょうの自走スントゥールに向けて昨日は22時に就寝したにも関わらず…寝坊w 出発時間である6時に飛び起きて10分で準備してヤクルト1本飲んでスタート。 昨日からラマダン（断食）が始まったのでスディルマンはガラ空き！ おかげで集合場所のブロックＭのセブ…

昨日はジャカルタ自転車部のカラワン方面にお勤めの方のお食事会でKIICの『鍋や』常夏のインドネシアでクーラーをガンガンに効かせて食べる鍋は格別です！ 明日はこちらに来てから初のロングライド『自走スントゥール』。いつも車載で集合するJJCグランドま…

昨日の寝不足が祟って起きれません… 起きても体がシャキッと動きませんw遅ればせながらSCBDに8時に皆様と合流でした。 時間も少ないのでいいペースの集団を見つけてSCBD周回コースを10周してセブンイレブンで休憩。 1時間ほど休憩して灼熱スディルマンへ… ３…

昨日の社長との外食が盛り上がり、帰宅は午前様の1：00ww ↑ ↑ ↑盛り上がらせた張本人↑ ↑ ↑ 就寝は2時過ぎ？やったかな？もう眠くて記憶にない… 辛うじて5時に起きて6：30出発するも体の反応が悪く、 真っ直ぐ走れていないような感覚がするのは明らかに寝不足…

日曜日は朝から雨模様で、出発寸前にパラパラと… 思わず二度寝ww 自転車部のLINE タイムラインで目覚めて数名が集まっているとのことで慌てて出発。 SCBDタクシー乗り場でともきさん、お侍さま、KYIさん、新しく自転車部に入られたイーさんと合流。 集まって…

記事アップが遅れたけど、ちゃちゃっと簡単に。 先週からＫＦＣの動きが変ってしまい、ジョイントできず… 二人ほど見かけたけど走ってなかったので、この日は完全単独LSD練ということで。 少しずつペースを上げて淡々と５周回で終了。 一人で走るスディルマ…

先々週のMt.富士ヒルクライムで年齢別優勝された島田さん！ 年齢もタイムもダントツです！！ 今年80歳？になられるのかな？（曖昧でスミマセン） リザルトは→こちら 乗鞍ヒルクライムでも２年連続優勝と、国内敵なしのTeam Sakataniの最強戦士です！！ 練習…

相変わらずスディルマンのカーフリーデーは大混雑で、側道しか走れない状態… いつものようにSCBDに移動して周回を重ねる。今日は少なめで、ともきさん、HSDさん、かまさん、YASさん、HYSさんが回られてた。 前半に速い集団がいたのでそれに加わってAvg40km/h…