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今日は初走りで鍋谷峠に行こうと7時起床で準備
newアイテムのパールイズミ ヒターグローブの感触を試そうとスイッチＯＮ!
強・中・弱の切り替えでまずは強！すぐに暖かくなりますわ〜
自宅前は4℃とやや暖かいですがスタートします
サイズはＬを選択したのでやや大きめですが操作性に問題なし！インナーグローブをしても大丈夫な感じです
300ｍほど走ったとこでザーッ…
はい、レポ終了〜ｗ
極寒の下りを確かめんと何とも言えませんが悪くはないでしょうね！
ただ、アウター、インナーとも薄い生地なんでチト心配なのと、バッテリーが下りでどれだけ上下に暴れるか気になるところですね
続きは明日のジテツウにて。。
帰ってからローラー練で憂さ晴らし
昨日のインターバルで少し脚に張りがあるが出来ればケイデンス120縛りを…と回し始める
SPECIALIZED S-Works TARMAC SL4でケイデンス120の60分縛りは初めてなんで、インタマとどう違うか楽しみ♪
結果は…
何と120rpmどころか130rpm!! の60分縛り達成(^^♪
これまでは60分間120rpm 縛りは何度もやってきたが、調子いい時でも60分の平均ケイデンス123rpm が限界
そこからの1rpm を上げるのが強烈に辛い感じでしたが…
これってフレームが変わったから？
それとも前年度後半の夜練の効果なのか？
でも決して楽なモンではなく、心拍150後半で辛うじて130rpmをキープ
安モンのレーパンで回したのでオマタがヒリヒリやし、脚はカクカク…
このフレームに自分の限界を引っ張り出された感じ
とにかく走りたくて仕方ない、回したくて仕方ない…そんな気にさせてくれるフレームです
要は新しいフレームで嬉しくて仕方ないってだけですがww
アップ ５分
ケイデンス130rpm縛り 60分 （平均ケイデンス130rpm・平均心拍153bpm・最大心拍164bpm）
ダウン ５分
計 70分
