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肋間神経痛 → 復活 → ローラー練
先日の胸の痛みはどうやら肋間神経痛のようですね…
昔に気胸で入院した時にも言われたことがありました。
退院後に痛みが出てきたので診察に行くと、肺はしぼんでないから肋間神経痛やなぁ〜って。
原因は色々とあるようですが、今回の場合はストレスによるものです！
仕事でかなり病んでましたからｗ
仕事も少しは落ち着いた…というよりは半ば諦めたといった方がいいのか？ww
＜本日のローラー練＞
・アップ 13分
・ケイデンス110縛り 25分
・ダウン 12分
合計 50分
５日乗ってなかったのでユルユルにしときました
BGフィットしてポジションが変わったのでケイデンス120縛りはもう出来ないやろなぁ…
今月号の雑誌に載ってた内容
・クリート位置は浅い方が回せる
・サドル位置は前方の方が回せる
・ハンドルは近く高い方が回せる
これはまさにBGフィット前のセッティングで、フィット後は全て逆…すなわち回らんがトルク重視ってポジションらしい。
