どうもここ最近はローラー練でイマイチ回せてない…
秋口に『120rpmの1時間縛り』を辛うじて出来たが、
平均心拍が春先より異常に高くて苦しかった
春先は平均心拍138〜150bpmで
秋口は平均心拍158bpmでした
昨日は20分だけ何とかケイゲンス120rpmを維持出来たが心拍は160台に…
あとはあまりにも苦しくてケイデンスは程々にソリア領域で回して合計45分で終了
スペシャのシューズ『Sワークス』導入でクリート位置が大きく変わり、
それに伴ってポジションも変わったのが原因かも？
サドルは少し下げた方が高ケイデンスには良いとどっかの雑誌にあったような…
過去の雑誌にシマノ選手のデータが記載されてあり
鈴木譲選手の体型（身長170㎝・体重56kg）でサドル高 675㎜
阿部良之選手の体型（身長174㎝・64kg）でサドル高 680㎜
私の体型（身長170㎝・体重56kg）でサドル高が723㎜……
アホみたいに高いよな…
シルベストのBG FIT受けたいなぁ
