人気ブログランキングに参戦しております！
現在538ブログ中15位です！ ←ありがとうございます！
よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー
↓↓↓
買っちゃいました〜
今まで自宅で使用していた体重計は0.5kg単位の体重のみ測定のシロモノ…
体脂肪測定は実家に帰った時にしてましたが…
ついに！ 買っちゃいました〜♪
タニタ インナースキャン50 BC-528です
私と嫁さんで共同購入（6：4ですが…ｗ）
さっきAmazonでポチッとしたんでまだ手元にありませんが…
50g単位で測定できるので愛車の重量がいかほどか？
あ〜楽しみ♪
＜昨日のローラー練＞
・アップ5分
・負荷4でケイデンス100・心拍120で35分
・ダウン5分
合計45分
金曜の疲れを抜く目的でユルユルでした
＜本日の筋トレ＞
・腹筋 100回ｘ5セット
・鉄アレイ 100回ｘ5セット
＜本日のローラー練＞…する予定ですｗ
・アップ 9分
・ケイデンス120縛り 60分
・ダウン 6分
合計 75分
今日も縛っている60分の平均ケイデンス121rpm・平均心拍148bpmでした
でも先日よりも楽の回せたので最後の5分からギアを上げて、
ラスト1分はモガいて167bpmで終了
やはり雨で乗れてないのがいいのか、いい調子です！
今年の高取城戦国ヒルクライムの40歳代は激戦ですね…
昨年の覇者GIROさんや、関西ヒルクライム王のＩ原さん も参戦との噂が…
あと昨年の30歳台覇者ビターさん も今年はこのカテゴリーか…
う〜ん…エゲツない（汗）
