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ニート氏がシルベスト梅田店にBGフィットに行ってきました
ポジション的にはサドルを10mm上げて、10mm後ろに引く
ハンドル高さはそのままで、ブラケットを若干下げる
BODYの方は左足が少し短いのでクリート部に３mmのスペーサーを入れる
溝さんによるとニート氏はペダリング時に親指側に体重を掛ける『内踏み』なので、
カント調整で両足インソール下の親指側にスペーサーを入れて整える
今日の鍋谷ジテツウはインナーも使用しての心拍140以下でゆっくりと
皆さんと合流してからも140を超えそうになると自らペースダウンし一人千切れていきます〜
更に帰りは心拍130以下で負荷を掛けずに帰宅する
Dst 72km
今月走行距離 685km
