鍋谷スト日記 (nabetanisuto)

1968年生まれのオッサンライダー。6年間のインドネシア海外赴任を終えて落ちぶれた体を元に戻すべく奮闘中! あまり役に立たない内容ですが宜しければお付き合いください。

BGフィット

人気ブログランキングに参戦しております!

現在509ブログ中9位です!  ←ありがとうございます!

よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー

  ↓↓↓
人気ブログランキングへ






ニート氏がシルベスト梅田店にBGフィットに行ってきました

ポジション的にはサドルを10mm上げて、10mm後ろに引く

ハンドル高さはそのままで、ブラケットを若干下げる



BODYの方は左足が少し短いのでクリート部に3mmのスペーサーを入れる
溝さんによるとニート氏はペダリング時に親指側に体重を掛ける『内踏み』なので、
カント調整で両足インソール下の親指側にスペーサーを入れて整える





今日の鍋谷ジテツウはインナーも使用しての心拍140以下でゆっくりと
皆さんと合流してからも140を超えそうになると自らペースダウンし一人千切れていきます〜


更に帰りは心拍130以下で負荷を掛けずに帰宅する






Dst    72km



今月走行距離  685km