雨で中二日のジテツウなんで嬉しくて気合いが入る。前回のアウター固定ダンシングがイイ感じだったので今朝は自己ベスト更新を狙ってみよーかと。
めのこ峠からTTスタート地点までゆっくり上がり、1分ほど息を整えてスタート！もちろんアウター固定ダンシング。スタートから50×21Tで柿右衛門の少し先まで行き、傾斜のキツイ所は23Tに落とし、一番キツイ柿畑から二車線になる所は25Tで何とかしのぐ。 平展望台前を18分20秒で通過し、最後はヘロヘロダンシングでゴール。タイムは21分25でベスト更新♪
通勤仕様で更新出来たのが嬉しい。
過去のベスト時との比較をしてみる。
裏鍋谷TT（10/22） 21分25秒 最大心拍168bpm 平均心拍156bpm 平均ケイデンス64rpm
裏鍋谷TT（8/15） 21分44秒 最大心拍170bpm 平均心拍157bpm 平均ケイデンス73rpm
タイムは19秒更新、心拍的には差はないがケイデンスは相当違う… アウター固定なので当たり前だが（汗）
Dst 73.5km
今月走行距離 1154.5km
