豊汁の疲れが未だ抜けない…街中のストップ＆ゴーがこんなにも脚にくるとは(涙)
完全平地でもAve28km/hと思うように伸びなかった。
それにしても街の人はマナー悪すぎ！特に今、流行りのピスト乗りが…お洒落な格好はしてるけど、後方確認はせんとイキナリ飛び出してくる(怒)
帰りは完全リカバリー走行に徹する。最大心拍136bpm・平均心拍109bpm・Ave27.8km/h
Dst 72.3km
裏鍋谷TT 25分20秒 最大心拍156bpm 平均心拍146bpm 平均ケイデンス56rpm
今月走行距離 372.3km
