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朝の鍋谷峠通勤は少しアゲアゲで22分57秒
インナーも使ってケイデンス高め
裏鍋谷TT 22分57秒 最大心拍162bpm 平均心拍150bpm 平均ケイデンス68rpm
明日から雨の予報なんで残業終わって19時30分から金剛トンネルへ
一定ペースで最後までタレないように心掛ける
金剛トンネルTT 27分08秒 最大心拍164bpm 平均心拍155bpm 平均ケイデンス75rpm
トンネルを出て少し下った所ですが暗すぎて写真が撮れない
かと言って暴力ライトで照らすと白ボケしてしまう…
Dst 90km
今月走行距離 666km
