今朝は和泉葛城山（粉河中央線）へ初のTTトライ。地元ながら初登頂です（汗）
18年ほど前はMTBで和泉葛城山（神通）へのダウンヒルにはラギ氏と何回も行きましたが…当時このルートはダートでした。
距離も長めで全く知らないコースなので終始抑え目ペースで。目標心拍150前後で淡々と上り、神通ルートとの合流地点で30分25秒。後半はアップダウン…というか上り返しがキツイので前半よりもしんどい。どこがゴールかも分からず淡々と進み、ようやく古い売店が見えてゴール。タイムは42分42秒でした。（←シニシニという縁起の悪い数字やわ） 次からはこのタイムを基準に頑張ります。
帰りはそのまま直進し中尾ルートで下ることにする。このルートは激坂で昔にラギ氏とMTBで上った記憶がありますがこんなにキツイとは…20％以上の区間が長く、しかも数ヶ所あったのでこのルートからのTTは地獄かと思います…
広域農道から鍋谷方面に向かい今度は裏鍋TT。こちらも淡々と…いうか結構しんどくって頑張れませんでした（涙）後半の連続ヘアピンでアブに襲われ渾身のアタックで敵を振り切ってゴール！そのため最大心拍160を超えたが… タイムは24分42秒…また2と4の数字で気持ち悪いなぁ…
予定通り8時30分に帰着。
Dst 58km
和泉葛城山TT 42分42秒 最大心拍157bpm 平均心拍150bpm 平均ケイデンス −rpm
裏鍋TT 24分42秒 最大心拍163bpm 平均心拍145bpm 平均ケイデンス −rpm
今月走行距離 203km
