今日も和泉葛城山通勤です。鍋谷通勤を始めて２年４カ月。そろそろ新しい刺激を体が求めているのかも(^。^;) 楽しくて仕方ない♪朝の通勤でこんなに素晴らしい山に上れるなんて、改めて素晴らしい環境に身を置いている事に気付く。感謝感謝！
しかし、標高800m越えともなると消費エネルギーもハンパない…牛滝へ下っている途中で腹が減る(>_<) 南横山小学校まで頑張ったが、もう限界…背中から焼おにぎりを取り出して食べているとヤウラー氏が合流。逢野トンネルでホリー氏、ニート氏が合流。いつもより少し速いペースで会社まで。
仕事前に菓子パンを１つ食べたが、10時の休憩まで持たずハンガーノック…(T_T)いや〜な汗をかいて、目には変な光の残像が残りフラフラ状態… とりあえず 仕事中ですが机の中に隠してある菓子パンを千切りモゴモゴと(汗)
今日は仕事が終わってから河内長野で飲み会。またしても食べ過ぎて帰りの紀見峠付近で逆流寸前（涙） 一口ゲロで何とかかわす…23時過ぎに帰宅。
Dst 82.8km
和泉葛城山TT（中尾ルート） 41分26秒 最大心拍157bpm 平均心拍147bpm 平均ケイデンス61rpm
今月走行距離 808.8km
