巷で噂の『グリコ EXTRA AMINO ACIDS』 略して『金グリ』らしい。これを夜に飲むと朝からスゴイ！との噂が…それを確かめてみる。
土曜日は『かっぱ祭り』の夜店＆花火で足がだるくなるくらい歩いて、日曜日は朝から和泉葛城TT〜鍋谷TT、昼前から橿原アルルにお買い物で歩きっぱなし。こうなると次の日の朝は体が重くてジテ通にもキレがなくなるが、今朝は明らかに違った！裏鍋谷TTはアウター固定50x21、23でギリギリ22分台とアウター固定では記録でした。
帰りも美加の台〜紀見トンネルTT。河内長野の石仏北の信号から紀見トンネル入り口までの2.5%勾配の5.7km。途中信号が4箇所あるが、今日は信号1つ引っ掛かり、タイムが12分08秒と記録更新。REDクランクの機材効果なのか金グリ効果なのかは分からないがとにかく体が軽かった！
今日も先ほど飲みました。。
Dst 74.7km
裏鍋ヒルクライム 22分58秒 最大心拍166bpm 平均心拍148bpm 平均ケイデンス - rpm
美加の台〜紀見トンネルTT 12分08秒 最大心拍164bpm 平均心拍151bpm 平均ケイデンス83rpm
今月走行距離 277.7km
