2010-07-06 少し休養通勤 ジテ通 昨日の帰りの平地トレーニング疲れで今朝の鍋谷インターバル通勤が辛かった(>_<) 心拍が上がらず155bpmでイッパイでした。よって今日は140-155のインターバルを7回。 少し遅刻気味だったので今日は孤独通勤かと思いきや逢野トンネルでメルテンス店長、ホリー氏、Ｙプロ氏が談笑していた。そこからもゆっくり通勤で助かった。帰りも超スローペースで帰宅。最大心拍140bpmに抑えてアベレージ27km/hくらい。 Dst 72.1km 今月走行距離 304.2km
