今日も鍋谷インターバル通勤。今週の休日も全く乗ってないのでサラ脚のハリキリモードでインターバルスタート。一発目で30km/h超えで心拍165bpmは上げ過ぎ（汗） おかげで150bpmまで下がるのに時間がかかり、頂上までで7回と少なくなりました。しかし下りでは少し気分が悪くなって吐き気が…
父鬼JA過ぎたとこでホリー氏、逢野トンネル手前でヤウラー氏、大野町でニート氏が合流。今日は店長はお休みのようです。
帰りは平地トレーニングで会社〜自宅のアベレージ32.5km/で今期最高。
Dst 72.1km
裏鍋谷ヒルクライム 23分38秒
今月走行距離 232.1km
