今日も鍋谷インターバル通勤。今週の休日も全く乗ってないのでサラ脚のハリキリモードでインターバルスタート。一発目で30km/h超えで心拍165bpmは上げ過ぎ（汗） おかげで150bpmまで下がるのに時間がかかり、頂上までで7回と少なくなりました。しかし下りで…

スーパーで時々見掛ける『ヤクルト詰め放題300円』 先日、ラギ氏の家族と買い物に行った時にラギ氏の嫁さんが凄いテクニックを見せてくれた！ おもむろに専用袋を一枚取って、ヤクルトは入れずにまずは他の物を買い物をする。その間に袋を手で伸ばして伸ばし…