かつらぎ町〜五條〜金剛山TT〜ヤムヤム〜富貴〜筒香〜北宿〜高野山〜矢立〜梨の木峠〜市峠〜かつらぎ町
前回の裏金剛山TTはハブダイナモ＆アクシウムだったので今日はZEROで気合を入れた。行きもアップダウンの多い広域農道を避けて川筋の県道55号で五條まで。そこから国道310号でTTスタート地点まで上がる。スタートから心拍は155〜160bpmと高めで、進むにつれて傾斜と心拍は上がり、速度はドンドン下がる（笑） 例の25％の激坂では７km/hと止まりそう〈汗） 前回は310号に合流して頑張らなかったので今回はマジTTということでテンションと心拍を保ったまま回していく。シルバーの金網が見えた所でダンシングでシフトアップしてモガく！今回はいい感じで最後まで走れた。
下りは来た道を下ってあの激坂を改めて下から見る。これはもうロードで上る坂じゃないで。
小腹が減ったのでヤムヤムに寄ろうと思ったがまだ8時…開いてないかも？と思いながら行ってみると…開いてました♪でもパンが少ししか焼きあがってないのが残念でした。きのこシチューと米粉ミルククリームを頂く。
まさに焼き立てでアツアツのサックサクでサイコー！米粉ミルククリームももっちりした食感とミルククリームが絶品でした。
ヤムヤムから五條まで下り、川を渡って県道55号で帰る…つもりだったが火打を左折してしまう(^_^;) ここから富貴まで10㎞の上り。乗り始めた頃に何度か走りに来たコース。激坂はないが安定した傾斜でトレーニングにはいいコースなんでアウター固定でパワートレーニング。富貴から山間の心地良い道を進み、筒香を通過して北宿から国道371号に入れば高野山…でも時間があまりないしムリやなぁ…って気付いたら左折して高野山に向かっていた(^。^;) ここもパワートレーニングでアウター固定！結構キツイ場所もあるが以外とイケた！最近アウターでパワートレーニングをしているので効果が出て来たのかも？左折した場所から頂上のトンネルまで30分。昔はギアを駆使しても40分近くかかってたので、その頃に比べたら別人になった気分。
大門から矢立まで下って左折し、自宅のあるかつらぎ町へ…のハズがまた寄り道f^_^; 途中、右折して梨子ノ木峠へ。昔、志賀トンネルができるまでは梨子ノ木峠をよく越えていて、激坂に苦しめられていたもんだ。ここも飽きずにアウタートレーニングでゴリゴリと。15年振りくらいに来たが意外と短く感じた。でもトンネルを通るよりこっちの方が楽しいです。
市峠から一気に下りかつらぎ町へ。何とか11時に到着。帰って速攻ムサシのニーを摂取し、シャワーでセルフマッサージをじっくりと。出てからプロテインを摂取して終了です。
Dst 104km 走行時間 4時間17分 獲得標高 1935m
裏金剛TT 18分48秒 最大心拍167bpm 平均心拍158bpm 平均ケイデンス69rpm
今月走行距離 552.8km
