5月27日の帰宅後、お風呂に入ろうと靴下を脱いでいて軽くプチっと腰が逝く(・・;)
で、翌朝の洗顔時に完全に逝く(ToT)
歩けない、座れない、立てない、笑えない、くしゃみ出来ない、もうとにかく色々出来ない状態。
ギックリ腰は2回目。1回目はインドネシア駐在時になり、医者に罹らず自力で2〜3週間ほどで何とかなった。原因は長時間の車通勤での腰への負担とジムでの過負荷がキッカケやったような気がする。
今回大元のキッカケは葛城山中尾コースで激坂で軽くプチっときて、後はさっき書いたよーに洗顔で完全に逝く。
現在鍼灸院に通っているが、そこの先生がプチっとなった軽い段階で治療に来てたら酷くはならなかったと仰ってました。今回は完全に逝ったのでじっくり時間を掛けて治療をしようと思います。
既に1ヶ月近く通ってますが、あと一歩の所までは早かったが、そこからがなかなか善くならんよの(◞‸◟)
それでも心肺機能は落とさないようにジテツウできない日はZwiftを継続してますが。
あっ、因みに通ってる鍼灸院の女性の先生が鍼も解しも上手くてツボってますd(￣ ￣)
非常に助かってますm(_ _)m
