土曜日はいつものMilagroライド。
出発して間もなくガーミンがLowバッテリーw 充電すんの忘れてたww
この日はインナー固定で高ケイデンス練を意識して、だいたい130rpm前後で。
そのお陰で程よい筋肉痛。
この日の走行距離は80kmくらいかな。
日曜日は日頃の仕事のストレスを晴らすべく、ロングに行こうと4：30起床で準備をするが、
朝から蕁麻疹が…(-_-;) 私は疲れが溜まると蕁麻疹が出る体質なのでロングは諦めてSCBDへ。
最大心拍170超えを維持できるようにインターバルを数回入れるがまだまだ走れてない…
簡単にローカルに千切られてしまうw
9時前になるとSCBD内は車が増えてくる。しかしスディルマンはまだまだ走れる状態ではないので、
北上してAncolを目指すことに！
遊園地やプール、公園などが集まったところで、人口の砂浜まであるので一度行ってみたかった。
まぁ、砂浜って言うよりは泥浜wって感じかな…人もメチャ多いし。
でも、そこからもう少し東に行くと白い砂浜があり、人も少なくてエエやん♪
お侍さま、飲んだらあきませんで！！(＠_＠;)
MRKMさん、泳いだらあきまへんで！！！(＠_＠;)
さっきの場所とは違って、ここは遊泳禁止区域なので人が少ないんです…
早々に放送でお叱りを受けとりましたわww
渋々戻ってきてますが、ネタ的にはOKでしたよw
海も見れたし、なかなか楽しいライドになりましたわ！
