本日も一週間の仕事の疲れを癒すために?! よけい疲れるとのウワサもあるけどw
精神衛生上で癒されるのでOKちゅーことでww
しかし、やはり日頃の疲れと寝不足でなかなか起きれないし、起きても体がシャキッとしまへん。
メシ食ってストレッチしてたらスタートは7：00でした（汗）
いつものようにチームＫＦＣを探しながら流してると、まぁまぁ近くの後方に居たので１周目の後半に合流できた。
今日もＫＦＣ以外のメンバーも多くて、先週のアンリィー君や、今までに声を掛けてくれた２人も居てたな。
（インドネシア語が話せれば…とつくづく思うわ）
今日のペースは安定して40〜43km/h、上り手前のインターバルで45〜47km/hで、千切れそうになることもなく心拍も低く抑えれたかな。
一緒に3周して定刻の8：00となり終了です。
アンリィー君が先週同様に『オオッ！オハヨー。アナタ、トモダチ?! アアッ！トモダチ!!』と話してくれました♪
そして彼の友達のリドリィー君を紹介してくれましたが、彼は日本語が全くでしたので軽く挨拶だけにww
真ん中の黄色ジャージがレドリィー君
一番左のうつむいてるのが多分アンリィー君 (先週とジャージが違うので気付かんがなw）
今日は朝の間に部屋のインターネット不具合の修理があるので、早々に帰宅しなくてはいけないのでここで離脱〜。
ラップ1はウォーミングアップ＋後半からＫＦＣと合流
ラップ2は、またまた上手くオートラップが働かずに２周分のデータになってる
ラップ3がラスト周回でしたが、今日は終始イーブンペース
ラップ4はクールダウン
ラップ5はミスタッチ
ラップ6はスディルマン通りからアパートまでの細い道でのデータ
チーム・ＫＦＣ の本日の動き。
・監督のイミテーションＰＯＬＩＳＩ（警察）は上着だけでなく、スクーターにはPOLISI専用サイレンが搭載されていて、時々鳴らしよるww
・近づいてきた車には大声で威嚇。それでもダメなら優しくドアミラーを押すw （当然クラクションをもらいますがww）
・上り手前のインターバルはＫＦＣのすぐ後ろは楽チン♪ （位置取りは重要！）
