耳ヘルペスからようやく復活した。仕事は昨日から復帰したが腫れと痛みは継続したままだったが、いつまでも休めないので（汗）
で、今日は５日振りのジテツウ♪不思議とチャリンコに乗ると痛みが消える(笑）ホントに消えるんです！そして仕事が始まると痛みが復活ぅ〜。アドレナリンって奴のおかげか？
帰りはようやく体も動くようになりペースを上げてみる。心拍160upで体も軽くていい感じ。紀ノ川筋も順調に40km/hアップ。300mと400mの短い上りでアウターで２度モガく。最大心拍164bpmで先日の十三峠TTより上がる。
やっぱロードは楽しいわ。。
Dst 70km
今月走行距離 555.2km
