鍋谷スト日記 (nabetanisuto)

1968年生まれのオッサンローディー。6年間のインドネシア海外赴任を終えて落ちぶれた体を元に戻すべく奮闘中!鍋谷ストの名前は大阪-和歌山間の鍋谷峠でジテツウしていた事に因んで付けたけど、引越してからはR310金剛トンネルでジテツウ…既に何も因んでないがそのまま鍋谷ストでw  病んでる心臓を労わりながらボチボチ走ってます。

敵は風なり

人気ブログランキングに参戦しております!

現在522ブログ中20位です!  ←ありがとうございます!

よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー
     ↓ ↓ ↓

人気ブログランキングへ



四日連続でいい感じに疲労が溜まってお疲れ気味
朝の鍋谷峠と夜の金剛トンネルはターゲットタイム(鍋→25分、金→32分)を低心拍で上れたが、紀ノ川筋の向かい風で撃沈…


金剛トンネル〜自宅までの35kmが75分も掛かってしまう
昨日より15分も遅い…その15分は九度山からのたった12kmで遅れを取る(タレ過ぎww )
向かい風の中を踏みマクったら後半に心拍110台で脚は空っぽ状態になる


今年のジテツウ夜練は今日が最後かも…
来週は残業が21時までとなりそう(涙)





Dst  90km   

裏鍋谷ヒルクライム  25分台 平均心拍136bpm

金剛トンネルヒルクライム  32分台 平均心拍137bpm

 



今月走行距離  1041km