本日、5/1はMay Dayという事で休日となってます。
この日もMilagroはお構いなしに走りますw
暗闇の中、集合場所であるセブンイレブンへ。
この日はYASさんと二人で参加です。
夜明け前まではいつものように外灯がある周回路を数周し、明るくなった頃合いをみてジャカルタ市内を徘徊w
この日はいつもと違ってハリム方面まで足を延ばす。
ジャカルタにしては舗装がきれいで走りやすかったかな。
OKDさんが途中から自転車を降りてバイク後部席に乗り込み、撮影係に！
その時の画像です。ありがとうございました♪
朝の散歩が終わったところで、いつもの朝食を。
ブブル（お粥）のお店で、美味いんです、コレが♪
赤ジャージの方たちはチームMilagroの専属ライダーで給料を貰って毎日走っているそうです。
手前の黄色いジャージ（SPEED BIKE CLUB)の方はインドネシアの有名俳優さんだそうで！！
私は知りませんがローカルに聞けば大体の人は知ってるとか。
朝食後は流れ解散なのでYASさんと帰宅するため、本日通行止めになっているスディルマン通りへ。
めっちゃ空いてるやん！自転車やランニング、ウォーキングもほとんどおらずに快適♪
…やけど、May Dayだけあってデモに参加される人を乗せたバスが（汗）
HIロータリー前は大変な事に… YASさんは危険を感じて迂回されたそうで。
＜本日のライド＞
走行距離 68km
平均速度 30.1km/h
最高速度 52.7km/h
このMilagroライドは運動強度的に強弱が少なく、心拍数も抑えられるので心臓に疾患のある？私には優しいです。
基本的に高強度の運動は医者から止められているので。。。(これを書いとかんと嫁に怒られるのでww）
