二日前から娘がインフルエンザB型にかかり、今日の夕方から嫁さんも…
オマケに一度下がった娘の熱が再度上昇で二人ともダウンです
今晩から看病＆家事ということで菰野ヒルクライムはDNSとなりました
まぁ、調子は最悪なんで諦めもつきますがw
私自身は体調不良？なのか日に日に走れなくなってるような気がします
今年の１月から負荷をかけるために去年同様に３kgのウエイトを体に付けてました
去年はリュックに砂利袋を入れて朝鍋夜金通勤をしてましたが、今年は鉄の腹巻にしました
これのメリットは寝る時と風呂以外は付けっ放しにできる事です♪
リュックやと自転車に乗る時限定ですが、腹巻は自転車はもちろん、仕事中や遊び、買い物、通院時と去年に比べて効果は３倍はあるかとw
これが鉄の腹巻というヤツで砂鉄が詰ったパワーアンクル１kgｘ３個連結
これで150km通勤、120km通勤、100km通勤、吉野神宮100kmTT、高野山、天野周回練（単独時）、チームＭロング練などなど頑張ってきましたが、少しずつ走れなく…というか自転車乗りとしてドンドン遅くなってきているようです
(因みにこの鉄の腹巻きは先々週くらいから外しております)
昨日のブログにも書いてますが、心拍160を超すと脚も胸もイッパイになり失速…
相手のいないジテツウは140台でもキツイ感じですね
今月の走行距離は1700kmを超えましたのでサボってる訳ではありません
でも、自転車を乗るのが好きなんで、この休みも二人の様子を見ながらローラーやご近所ライドしようかとww
