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明日から週末くらいまで雨…らしい
今日も少し上げておきたいので和歌山側からの鍋谷TTを久々に
特にルールもなくギア選択は自由で22分40秒
帰りは大阪側から鍋谷…TTではないけれどSFRでじっくりと上る
ギアは50ｘ19〜21で上ハン持ってのシッティングで25分40秒
しょっちゅう通っているが一度も飲んだことがない水… 大師井戸
モグリと言わないように今度飲んでみよっとｗ
Dst 76km
裏鍋谷TT 22分40秒 最大心拍165 平均心拍155 平均ケイデンス65
鍋谷TT 25分40秒 最大心拍158 平均心拍145 平均ケイデンス45
今月走行距離 582km
