スマートトレーナーを新しく入れ換えました。 Tacx NEO 2T Smartをヤフオクで調達。 Zwift歴6年弱で、その当時ジャカルタ自転車部のメンバーであるASN氏に頂いたスマートトレーナーがコチラ ↓ ↓ こんな感じで滞在ホテルのリビングにセッティングしてました。…

なんか凄いのが出た気がする。 見た目のシンプルさも去ることながら６°のスイングが凄い！！ 数字ではピンと来ないが動画を見ればその凄さが分かる。 blog.cbnanashi.net 以前からダイレクトドライブのトレーナーを使用していて気になってたフレームへの負担…

GARMIN EDGE 820JにVO2 Max値が測定出来るのですが初めて確認しました。昔使ってたPOLAR CS400にもVO2 Maxが測定できたっけ… その時の年齢が41歳くらいで、確かVO2 Max64やったと思う。で、今回は… 昔より少しだけ上がってVO2 Max66となっていた。 まぁ、信…

先週や先々週はPioneer Power Sensorが最悪でZwiftイベントなんて参加した日にゃ～、こっちは一生懸命ペダリングしてもアバター君はペダルから足を外して休憩してるしww だから自分で作ったメニューを０w表示を気にせずに淡々とこなすだけ。 今週も同様にメ…

F10に装着しているPioneer Power Sensorの信号がGarmin edge820Jにちゃんと入ってこないことがある。 以前は極稀に発生していたが最近相当多く発生して、Zwiftのレースイベントに参加した日にゃ… ペダルから足を外して立ち止まりよる"(-""-)" 黄線部がパワー…

下のカレンダーはサイコンのXplovaのもので、赤字がアクティビティあり。 6月は日本に帰国していたのですが、Xplovaを忘れたのでGARMINを使用したため 分かりやすいよう目印を入れてますw 何が言いたいか？ 要はインドネシアに来てから一番練習してるってこ…

30sx30s(290w) x10 3set （因みに鍋谷ストのFTPは217w） ←低っww モチベーションをキープするにはレースが一番。 しかし、身近で参加できるレースがない…そんな私のモチベのエサはVOILA アソコで最後まで千切れずに走り切れるように練習しようと思える。 今…

パワートレーニングをするにあたって必要となるFTP（Functional Threshold Power） FTPは「Functional Threshold Power」の略で、「1時間持続可能な最大出力」のことやって。 アレンさんという方がエンデュランス系アスリート向けに考案した概念。 これは1時…

世間から遅ればせながら愛車のTIME ZXRSにもパワーメーターが付いた。 だからと言って速く走れるようにはならない。もちろんなるはずがない!! でも、鍋谷ストの場合は例え重量増であっても新しいパーツが付くと 嬉しさからパワーUPするので、相殺以上の効果…