いつもの日曜日の散歩ですが、朝一に行っても大渋滞で走れんからニドーネw
ゆっくり寝てから9：00出発〜でしたが、イマイチ空いてなかったのでブン カルノ競技場周回コースへ。
このコースは高速道路の側道を走るのでついペースが上がりLSDには向いてない…
あっと言う間に50km/hを超え、心拍も170に…
しかし、逆にゆっくり走ると危ないんですよね…こういう道って。
数周回してからスディルマン通りに戻り、心拍130ちょいで流します。
たまーに、TTバイクがえらい勢いで抜いていくので…つい悪いクセがww
でも、知らない人のスリップに入ると失礼なんで、距離を開けて走りました。
邪魔してスンマセンねぇ〜
銀行ビルの前で何かのイベント？歌手っぽいけど…
後半に ともきさん とスライド〜
多分、似たような時間を走ってたんちゃうかな〜。
100分走って時間切れで帰宅し、その勢いでローラーで追加LSDを100分。
あっ、ナースが映ってますけど、変なDVDちゃいまっせーw DOCTORS 2 最強の名医ってドラマですよ。
