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今日はsakatani年末ロングライドでしたが、生憎の天候で昨日中止メールが入った
なので渋々餅つきと大掃除の一日となる
私の親が四国の香川県出身のせいか、正月のお雑煮は白味噌にあん入り餅を入れる
それ用の餅を20個ほど作り、早速焼いて3個頂きました♪
お店のスペースの掃除をしていて気付いたのですが、私の愛車ターマックSL4のステムに何か貼ってあるぞ？
オイッ！！
犯人は分かってます（怒） AKBニート氏です（−＿−；）
昨日のローラー練のデータをガーミンコネクトに落して確認
それをiPhone5で表示する
これが昨日の心拍・ケイデンスのグラフ
これが昨日の心拍・ケイデンスの詳細
因みにこれは前回の心拍・ケイデンスのグラフで心拍域にかなり差が出ました
（最大心拍159、平均心拍154）
これは レッドさんのブログ に書かれている内容と同じで、前回、今回と同じ出力で運動をしているが心拍が低く保てる
暫くは条件を同じにして様子を伺っていこうと思う
＜条件の覚書＞
・Tacx サトリ サイクルトレーナーで負荷は 1
・設定ギアは 50ｘ19 の固定
・ケイデンスは 120rpm の固定
上記の設定で60分継続
