今朝は予定通り４時10分に起床、５時10分出発。当然あたりは真っ暗でライトを点灯させて葛城山を目指す。
TTスタート地点まで16分程で到着。今日は通勤なんでイーブンペースで淡々と上る…が、あの激坂では『淡々』とはいかず、悶絶しながら上り、頂上まで41分05秒でした。
岸和田サイクリングクラブの書き込み用紙にササッと書かせて頂いて牛滝方面へ下る。ここのルートも激坂が下りの後半にあって、上りごたえのあるコースですわ。葛城山TT(牛滝ルート)スタート地点から大通りを左折して1キロ程下って、村中で右折し細っい道で丘を越えると父鬼方面に抜けられ通りに合流し、そこを右折して更に丘を越えると父鬼JAに出ます…が既に6時35分で遅刻(>_<) 大野交差点まで飛ばして行くと…お二人が待ってくれてましたぁ(*^o^*)
Dst 78.4km
和泉葛城山TT（中尾ルート） 41分05秒 最大心拍159bpm 平均心拍148bpm 平均ケイデンス62rpm
今月走行距離 653.6km
