ローラー練

週末の疲れを取るために軽くローラーに乗る。伊吹山が終わってからローラーに全く乗ってなかったのでしんどいのなんのって（汗）春先のローラー練でケイデンス120縛りが信じられないくらいに回らん…　
とりあえず今日はケイデンス100で40分。アップ・ダウンで計55分で終了。120なんて5分と続かんぞ？！
最近、アウターのパワートレーニングに重点を置いて走っていたので脚と心肺機能が春とは大きく変わったのかも？
高取山戦国ヒルクライムまであと一週間…　このトレーニングが吉と出るか凶とでるか楽しみだ！