結局天気が回復したので昼過ぎから裏鍋TTに行く。昨日よりも少し強度をあげていく。
いつものようにスタート地点のＴ字交差点までアップがてら上がって行く。ポラールCS400のラップボタンを押してスタート。
序盤から心拍150upで34ｘ19あたりで少しトルクを掛けて上がる。
途中の14%急勾配でも15km/h、心拍165、ケイデンス80をキープするがそのあおりで緩斜面でスピードが上げれない(涙)
この強度に体を慣らしとかんと来週の戦国ヒルクライムで苦戦するので明日、明後日は強度を上げて鍋通しようと思う。
最後のヘアピン辺りからペースを上げてもがく！昨日ほどはもがけない…やはり相手がいないとダメみたい(汗)
参考タイム 21分58秒、平均心拍154bpmとまずまずでした。
帰りの下りで依〇夫妻とすれ違う。こう言うと知り合いと思うかも知れないが平日の鍋通では大野町辺りでよく逢う夫婦で、
話をしたことがないので知り合いとは言えない。名前等は他の人のブログで夫妻の事を知る。話をしたかったが用事があり
１時間で帰宅する約束で家を出てきたのでそのまま下る。
本日の決戦仕様：ゾンダにアルトレモＲ
データ
Dst 28km
裏鍋ヒルクライム 21分58秒
今月走行距離 991km
