今日の天気は夕方から強い雨の予報 見事に当たり雷雨 車通勤にしてよかった そろそろ冬支度ということで 冬場のローラー練に耐えれる体の下地作り 今日はケイデンス110rpm弱で30分回す アップとダウン合わせて計45分で終了 ケイデンス120rpmの1時間縛りはま…

ニート氏のnewバイク グラファイトデザイン meteor speed レバン クロモリバイクを5年乗ってこれに乗り換え ＦＳＡセラミックベアリングヘッドセット７５ｇ カーボンラグタイプのフレームで１１２０ｇ フロントフォーク３５０ｇ ＦＳＡ ＳＬ−Ｋカーボンシー…