鍋谷スト日記 (nabetanisuto)

1968年生まれのオッサンライダー。6年間のインドネシア海外赴任を終えて落ちぶれた体を元に戻すべく奮闘中! あまり役に立たない内容ですが宜しければお付き合いください。

夜練de高野山

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今日はKS活動でりんくうイオンへお買い物
到着早々に単独行動で本屋さんでファンライド・サイスポ・バイクラの流し読み〜
乗鞍ヒルクライムでのsakatani軍団が掲載されてるのを確認(羨ましい〜)



どの雑誌か忘れたが、ダンシングフォームで新城とボクレールが似ているって内容の記事があり、二人とも腕が伸びた状態で上体も反るように高いポジションでそこから踏み降ろす脚は伸びきった感じ…やったかな?


これは鍋谷ストとは正反対っぽい感じか? 私は低いポジションで上半身の自重をペダルに乗せるようにダンシングしてるような気がする
ちょっと気になるので、どんなんか試してみよって事で高野山へGo!

今日は曇りで月明かりもない暗闇ヒルクライムダウンヒルなんでライトセッティングを変更
ダブル暴力ライトで完全武装w




特に高野山TTするつもりはなかったので自宅を出てそのまま西高野街道を上って行く
セブンイレブンから市峠頂上までアップがてらインナーで淡々と18分半くらい
そこから矢立交差点まで新しいダンシングを意識してみる
別にパワフルなダンシングが出来る訳もなく、ハイペースダンシングになる訳もない
『ふ〜ん…何ら変わらんなぁ』が第一印象
矢立交差点から出来る所までそのダンシングで上ってみようと意識しながら淡々と走るが、やってるうちに脚に負担が少ないことに気付く
逆に上体(腰の位置)が下がるとすぐに脚に負担が増えるのでフォームが崩れていると気付きやすい



結局、矢立〜大門まで一度も座ることなくアウターダンシング縛りで23分ジャストで到着
最大心拍159   平均心拍155   平均ケイデンス60

自己記録の48分37秒を出した時の矢立交差点〜大門で22分02秒だったので結構いタイムで上れたと思う
その時は決戦用(カーボンホイールに180gタイヤ)を使用してのタイムで、今日は通勤用(アルテグラに250gのタイヤ)






頂上手前から雨が降り出してウエットでしたがダブル暴力ライトで不安なし♪



帰りは九度山方面へ下ります

かじかドライブインで巨大カエルに暴力を振るうww









Dst     50km




今月走行距離   916km