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旅行疲れで朝は起きれず8：30起床
もうこの時間からは危なくて走れませんね…
ストレッチをしてて脚の浮腫みが酷いことに気付く
脛あたりを親指で強く押すと数分くらい凹んだままで元に戻らんw
普段は数秒で戻るのに… こんなに酷いなは初めてや
身体に不要な水分が溜まりマクってるので取り除かねば！
結局夕方５時から高野山へ参拝TT
とって言うても心拍140台でイーブンペースですが
ことぶきで5分ジャスト（かじかで7分30秒）
矢立交差点で24分45秒
大門で24分15秒
合計54分ジャスト（スプリントなしのジャスト狙いでゴ〜ル） 最大心拍151bpm 平均心拍144bpm 平均ケイデンス75rpm
転がってたカブトさんを救出
出発前が58.0kgで帰宅後は56.1kg
水分除去は成功〜♪
Dst 49km
今月走行距離 918km
