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ROTORチェーンリングQ-RINGSに慣れるために3時起床、3時45分出発
朝食は無脂肪ヨーグルト200gにハチミツ10gとバナナ1本にシリアル少々
私にとっては少食で、ハンガーノック症状が出ないか心配…
コイツを飲んで出発〜
ルートはいつもの『朝100コース』 かつらぎ町〜五條〜大淀町〜どんづる〜河内長野〜天野周回コース〜会社
脂肪燃焼を意識した運動強度でボチボチペース
80km越したところで水補給で２本目投入
不思議とお腹が空きません♪ じゃんじゃん脂肪が燃えている気がします！
そのおかげか朝食のヨーグルトだけで100km走って午前中の仕事をこなせた（これは驚き！）
その勢いで夜100も行きたいところだが残念ながら20時まで残業（涙）
それでも帰宅後の乾燥重量は54.8kg、食後で55.3kg
明日は食後で54kg台突入か？
そうそう！ROTORチェーンリングQ-RINGSですが出発して10分もすれば慣れてしまいますが、
インナーに入れると超違和感ww
回すリズムが狂ってモサッとしたペダリングに感じました
これってアウターに入れたQ-RINGSがツボにハマったということか♪
とにかくこのままでは大台ヶ原ヒルクライムで前半の平地区間でアウターQ-RINGSでアゲアゲ！
激坂区間でインナーに落してダメダメになること必至…
カツさんに無理を言ってインナーのQ-RINGSを最短で入荷手配して頂きました♪
ありがとうございます！
楕円の正しい使い方は『セットで購入〜』ってことで
Dst 137km
今月走行距離 232km
