人気ブログランキングに参戦しております！
現在616ブログ中、8位！ ←ご協力ありがとうございます！
ブログ更新の励みになりますので、よろしければワンクリックご協力をお願い致しますー
↓ ↓ ↓
人気ブログランキングへ
今日は平地でメディオ＆脂肪燃焼で吉野〜竹内ルートの予定が少し寝坊…(-_-;)
4:15出発で高野山の大門へ変更です
心拍はメディオベースでソリア3分x５本
TTじゃないけど、一応タイムは５５分５５秒でした
数km程下った辺りで赤白トレックが上ってきて挨拶して…おおっ！わっきーさん(^^♪
結構いいペースで頑張ってたのでちょっとお手伝いw
お手伝いって言うても別に後から押す訳ではなく、前に出てミラー見ながらいやらし〜く牽くだけ！
付かず離れずの千切れさせない『地獄牽き』 ww ←冗談ですよ♪
本日のわっきーさんの高野山TTは1分30秒更新で58分20秒！おめでとうございます！
私の心拍も160まで上がっていい練習になりました
九度山辺り〜橋本市脇までの平地は結構飛ばしたけど全く離れることなく余裕っぽい表情…
よし、次はもうちょっとペースを上げるべ(^_-)-☆
Dst 117km
今月走行距離 117km
