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今日は結果的にはジテツウ出来たかも？
一応４時２０分起床で小窓から外を確認すると屋根に薄っすらと雪が…
しかし、道はスーパードライでした
唯一怪しい所は紀見トンネル〜天見の間で路肩は凍結チックかな？
どうもジテツウに関して守りに入っていると思われがちだが、半分正解！
ターマックSL4になってからは無理は禁物であるw ←至極当然なりww
しかし、ジテツウの代わりにローラー練を取り入れてるので、実際のジテツウよりもいい練習になってるのも事実
今日は珍しくローラー練するのに小言を言われなかった（嬉）
だから調子に乗って50分回しとく
アップ10分
今日もインターバルは1分30秒かけて上げて30秒もがき、レスト3分
1回目は最大心拍164bpm
2回目は最大心拍163bpm
3回目は最大心拍165bpm
4回目は最大心拍170bpm
後の5回目と6回目は上げ切れず160bpm弱と限界でした
クールダウン15分とやや長めに
今日の仕事帰りにsakatani滝谷店へ
ユカチェラーラがでかいディパックにオモリを入れてジテツウトレーニングをしているとかw
ピンボケですが7.02kg
YDYM君が計測してくれました… なんと、7kgと激重でした
さっすがユカチェラーラ♪
