休足日

連日のモガき通勤で脚がキツイ（涙）　　　左膝の外側が少し痛む…よって鍋谷はのんびりと。
旧外環を走っているうちに脚が回るようになったので金剛寺前の超緩やか上りで一度だけモガいとく。
明日は午前中だけ時間を頂いたので久々に吉野に行くか？

Dst　　 　72.5km　

裏鍋ヒルクライム 　　28分34秒 　　

紀見トン通勤　　　　Ave 27.5km/h

今月走行距離　　 1455.6km
今月獲得標高　　19910m