ジャカルタに来てからほとんどローラーには乗らず、実走でも50〜80kmがほとんどで、 回すペダリングをしなくても踏めば自転車は走る… こんな感じで適当に乗ってたら、シューズ内のつま先が痺れと痛みが… 踏むからつま先に荷重をかけたペダリングに変化してい…
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