鍋谷スト日記 (nabetanisuto)

1968年生まれのオッサンローディー。6年間のインドネシア海外赴任を終えて落ちぶれた体を元に戻すべく奮闘中!鍋谷ストの名前は大阪-和歌山間の鍋谷峠でジテツウしていた事に因んで付けたけど、引越してからはR310金剛トンネルでジテツウ…既に何も因んでないがそのまま鍋谷ストでw  病んでる心臓を労わりながらボチボチ走ってます。

2010-12-12から1日間の記事一覧

葛城山悶絶TT(中尾ルート)

TT

time 50分17秒 最大心拍160bpm 平均心拍148bpm 平均ケイデンス43rpm 平均ケイデンスは…43rpmなんです。 なぜこんなに低いのか? そうです…中尾ルートでやってしまいましたw アホの一つ覚えの 『アウター固定』 序盤に数ヶ所キツイ傾斜があり、そこは何とか…