time 50分17秒 最大心拍160bpm 平均心拍148bpm 平均ケイデンス43rpm 平均ケイデンスは…43rpmなんです。 なぜこんなに低いのか? そうです…中尾ルートでやってしまいましたw アホの一つ覚えの 『アウター固定』 序盤に数ヶ所キツイ傾斜があり、そこは何とか…
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