高取山戦国ヒルクライムまで一ヶ月を切った。そろそろ準備していこうかな。っていうても大した事はしないけど(汗) プチ筋トレ、鍋谷SFR通勤、高ケイデンスローラーくらい。今日は早速、プチ筋トレと鍋谷SFR通勤を実践。帰りの鍋谷で50x17、19Tで平均ケイデ…
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